Workshops
Ob Yoga, Pilates, Breathwork oder spezielle Themen-Sessions – unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, über deine regelmässige Praxis hinauszuwachsen. Lerne neue Techniken, vertiefe dein Verständnis für Bewegung und Achtsamkeit und erfahre inspirierende Perspektiven.
Schau vorbei und entdecke unsere aktuellen Workshops!
Sound Baths
mit Rada
Freitag, 6. Februar, 17:00 - 18:15 Uhr
Freitag, 6. März, 17:00 - 18:15 Uhr
Klangbäder laden dein ganzes Sein dazu ein, langsamer zu werden und weich zu werden. Gewöhnlich beginnen wir mit Atemübungen und sanften Bewegungen, um dir zu helfen, in deinem Körper anzukommen und deinen Kopf zu entspannen.
Während dieser Sitzungen werden Kristall- und Frost-Schalen, Gongs und harmonische Schwingungen zum Echo deines eigenen Wesens. Wenn die Klangwellen durch dich hindurchfließen, schenken sie dir eine erdende Präsenz, die dich stabil hält, dein Nervensystem beruhigt und dich sanft nach innen trägt.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich, um die volle Wirkung dieser Reise zu erfahren.
Nervensystem Reset
mit Valentina
Sonntag, 25. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr
Samstag, 21. Februar, 11:00 - 12:30 Uhr
Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. In dieser Session lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, Spannung loszulassen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.
Durch eine Kombination aus sanfter Bewegung, Yin Yoga, Atemarbeit und einer transformierenden Breathwork-Session findest du zurück in Balance, Erdung und Vertrauen in dich selbst.
Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du dich oft gestresst, überreizt oder innerlich unruhig fühlst – oder einfach wieder mehr Weite und Gelassenheit in deinem Körper spüren möchtest.
Was dich erwartet:
✔ Ankommen & Einstimmen
✔ Sanfte, intuitive Bewegung & Yin Yoga
✔ Pranayama & transformierende Breathwork-Session
✔ Integration & innere Einkehr
Ein Raum zum Loslassen, Spüren und Auftanken – ganz in deinem Tempo.vFür alle Levels geeignet.
'Manifest Your Dreams' Workshop
mit Jamilah
Samstag, 17. Januar, 16:00 - 18:00 Uhr
Begleite mich zu einer Yoga Nidra & Sound Journey zum neuen Jahr – eine Gelegenheit, in tiefe Stille einzutauchen und deinem Geist Raum zu geben, während du dich auf das konzentrierst, was du 2026 manifestieren möchtest.
Wir beginnen mit einer beruhigenden Yoga-Nidra-Meditation und gleiten danach sanft in ein wohltuendes, regenerierendes Sound Bath über.
Diese Session gehört ganz dir – deinen Träumen, deinen Wünschen und deinen Zielen. Yoga Nidra führt dich in dein Unterbewusstsein, dorthin, wo Veränderungen, Erneuerung und Neubeginn stattfinden können. Hier hast du die Möglichkeit, Samen der Intention zu setzen und bedeutsame Veränderung einzuladen.
Das Sound Bath unterstützt die tiefe Integration und schenkt dir den Raum, dich vollständig hinzugeben – loszulassen, zu vertrauen und zu wissen, dass deine Intention bereits in Bewegung gesetzt wurde.
Breathwork
mit Daniela
tbd
Atme dich frei! In unseren Breathwork Sessions nutzt du die Kraft deines Atems, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und mehr innere Klarheit zu gewinnen.
Mit der CONSCIOUS CONNECTED BREATH Atemtechnik aktivierst du dein Nervensystem und es kann zu einem Zustand tiefer Transformation und Entspannung führen. Daniela's Breathwork Sessions bieten dir einen sicheren Raum, um etwas Neues auszuprobieren.
