Workshops
Ob Yoga, Pilates, Breathwork oder spezielle Themen-Sessions – unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, über deine regelmässige Praxis hinauszuwachsen. Lerne neue Techniken, vertiefe dein Verständnis für Bewegung und Achtsamkeit und erfahre inspirierende Perspektiven.
Schau vorbei und entdecke unsere aktuellen Workshops!
Sound Baths
mit Rada
Sonntag, 2. November, 17:00 - 18:15 Uhr
Sonntag, 7. Dezember, 17:00 - 18:15 Uhr
Sonntag, 4. Januar, 17:00 - 18:15 Uhr
Klangbäder laden dein ganzes Sein dazu ein, langsamer zu werden und weich zu werden. Gewöhnlich beginnen wir mit Atemübungen und sanften Bewegungen, um dir zu helfen, in deinem Körper anzukommen und deinen Kopf zu entspannen.
Während dieser Sitzungen werden Kristall- und Frost-Schalen, Gongs und harmonische Schwingungen zum Echo deines eigenen Wesens. Wenn die Klangwellen durch dich hindurchfließen, schenken sie dir eine erdende Präsenz, die dich stabil hält, dein Nervensystem beruhigt und dich sanft nach innen trägt.
Es sind keine Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten erforderlich, um die volle Wirkung dieser Reise zu erfahren.
Nervensystem Reset
mit Valentina
Sonntag, 30. November, 17:00 - 18:30 Uhr
Samstag, 27. Dezember, 11:00 - 12:30 Uhr
Sonntag, 25. Januar, 17:00 - 18:30 Uhr
Samstag, 21. Februar, 11:00 - 12:30 Uhr
Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. In dieser Session lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen, Spannung loszulassen und dich wieder mit deiner inneren Ruhe zu verbinden.
Durch eine Kombination aus sanfter Bewegung, Yin Yoga, Atemarbeit und einer transformierenden Breathwork-Session findest du zurück in Balance, Erdung und Vertrauen in dich selbst.
Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du dich oft gestresst, überreizt oder innerlich unruhig fühlst – oder einfach wieder mehr Weite und Gelassenheit in deinem Körper spüren möchtest.
Was dich erwartet:
✔ Ankommen & Einstimmen
✔ Sanfte, intuitive Bewegung & Yin Yoga
✔ Pranayama & transformierende Breathwork-Session
✔ Integration & innere Einkehr
Ein Raum zum Loslassen, Spüren und Auftanken – ganz in deinem Tempo.vFür alle Levels geeignet.
Breathwork
mit Daniela
tbd
Atme dich frei! In unseren Breathwork Sessions nutzt du die Kraft deines Atems, um Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und mehr innere Klarheit zu gewinnen.
Mit der CONSCIOUS CONNECTED BREATH Atemtechnik aktivierst du dein Nervensystem und es kann zu einem Zustand tiefer Transformation und Entspannung führen. Daniela's Breathwork Sessions bieten dir einen sicheren Raum, um etwas Neues auszuprobieren.