Im Yoga setzen wir auf eine ganzheitliche Verbindung von Körper und Geist, unterstützt durch Achtsamkeit und die Verbindung zum natürlichen Atem.
YOGA
Balance Yoga Flow
Beende deinen Tag mit Balance Yoga Flow, einer harmonischen Abendpraxis, die dich sanft in die Entspannung begleitet.
Die Stunde beginnt mit weichen, fliessenden Bewegungen, die deine Energie aktivieren und die Anspannung des Tages lösen. Anschliessend folgen beruhigende Yin-Haltungen, die tief dehnen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.
Entspanne dich und finde vor dem Schlafengehen in die Stille.
Morning Boost Yoga
Erwecke Körper und Geist mit diesem wohltuenden, aktivierenden Morning Yoga Flow.
Diese sanfte, zugleich belebende Vinyasa-Praxis verbindet achtsame Bewegung mit bewusster Atmung, um deine Energie zu steigern, den Geist zu klären und einen positiven Start in den Tag zu schaffen. Du verlässt die Stunde erfrischt, fokussiert und bereit für alles, was vor dir liegt.
Perfekt für alle Level!
Lunch Energizer Yoga
Tanke neue Energie und finde Fokus mit Lunch Energizer Yoga, einer ausgewogenen Hatha-Mittagspause, die den Tag angenehm unterbricht. Diese aktive, zugleich achtsame Klasse legt Wert auf präzise Ausrichtung und stabile Haltungen, wodurch du Kraft aufbaust, deine Energie steigerst und mehr Ruhe in einem vollen Tag findest.
Perfekt für alle Level.
Energy Yoga Flow
Finde nach einem vollen Tag zurück zu deiner Mitte und tanke neue Energie mit Energy Yoga Flow, einer dynamischen Vinyasa-Stunde, die deine Energie wieder in Balance bringt. Dieser etwas kräftigere Flow verbindet Stärke und Flexibilität durch achtsam aufgebaute Sequenzen, die deinen Körper aktivieren und deinen Geist beruhigen.
Perfekt, um den Stress des Tages loszulassen.
